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食肉減肥法
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好多人都聽過食肉減肥法，亦都聽過好多對於呢種減肥方法嘅傳聞，例如有明星用食肉減肥法短期減咗15磅等等，呢d傳聞令呢種咁特別嘅減肥法備受追捧。但同時坊間又有好多關於食肉減肥法嘅負面評價。咁究竟食肉減肥係咪真係咁輕鬆咁容易呢？
其實，好多人俾食肉減肥法呢個名誤導咗，其實正確嚟講應該叫做低碳水化合物餐，淨係食用大量肉類同蔬菜，盡量少食碳水化合物同糖份。原理係當人體唔吸收碳水化合物，就會從肌肉組織同脂肪裡分解熱量嚟維持運作，從而達至減脂嘅效果。 但其實我們不應偏食及需要均衡營養。
食過多肉類不單只會令尿酸過多，尿酸高嘅時候膽固醇亦會高，長期落去會容易引至血管動脈硬化；而且高蛋白飲食亦會造成鈣質和鉀質嘅流失，中年女士尤其容易加速骨質疏鬆，有肝病者更加不宜采用。 所以採用唔同嘅減肥法之前，都要好好了解背後原理同埋衡量適合自己與否。
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